ダイエット。。。の最中なのにｗ

こんばんわ＾＾

なんか小腹が空いて

お菓子を食べてしまったｗ

しかも大量に…

和菓子の最中〜〜〜大好きなの！！

食べても運動して汗かけばいいよねっね＠ｐ＠？？？


そしたら無性に駄菓子が食べたくなったの；；

エビポンとかイカポンとか。。。

しょっぱい系がほしいいい

前に通販で大量に買おうとたくらんで

でも、買わずにいたのが。。。家のお菓子切れの原因！！！！


だってね、ご主人が

私がおやつ買おうとしたら

通販で頼むっていってたべ！って；；

そしたら、うっq(T▽Tq)(pT▽T)pって

微妙な「そうだった！」って感覚と

「今欲しい」って感覚が錯誤して

結局なんにも買わずに帰ってくる結果に(T▽T)アハハ!


欲張ったからこうなったんだね；

貧欲でいようと、今は思っています＾−＾今はね(＠⌒ο⌒＠)ｂ


通販で何か追うか迷っているの！

　　昔から食べ継がれてきたお菓子！沖縄の駄菓子セット※生菓子のため賞味期限が短くなっております。（約2ヵ月程度）0620ます得10【九州P0623】　　　　　　　　蒲焼さん太郎　60入【駄菓子】　　　　　　30円　なつかしカレー味　20入【駄菓子】
沖縄限定のお菓子　　　　蒲焼さん(*・・*)　　　　　　ｶﾚｰｽﾅｯｸゥ

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★単価24円x40個入=960円(税前)★★￥1260　香西のぽんするめ　40入★[駄菓子]これはたまらん！

10円のこんにゃくゼリーとか〜〜〜

フ菓子とか〜〜〜〜

o┤*´Д｀*├o アァー考えただけで

幸せかも。

サーテどれ買おうかなＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪

　　
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【2008/06/21　23:57】　日記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(3)
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太ももが引き締まったよ！！

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

って、寝る前だけどね〜〜！

時間的に(゜∇^*) ♪


ダイエット頑張ってるよ！

しっかりしたものでやっているわけじゃないから

効果は期待薄だけどぉ(/ω＼)


でもね〜太ももの内ももや裏ももが引き締まってきたのを

実感していますＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪

ダイエット器具の要領を参考にして

自分なりに筋肉が動いているか

確認しながらやっただけなんだけどね。

一つは、意識改革的なものだと思う！

今はやっている機械の上に載って

足を広げて戻すやつ…

あれなんだっけなぁ＠ｐ＠

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これこれ〜〜！！

これの真似で、立ったまま足首直角にして
片足づつ開く…その時に、完全に戻すんじゃなくて
手前で止める。これの繰り返しを30回くらい！

あとは寝て腰が楽なように手で押さえたり高さ調節をして
足を90度から120度くらいで
腹筋にも力が入るようにして
開いたり閉じたり！！
腹筋に力が加わっている時は
息を吐く！で、有酸素運動みたいなｗ

次は汗かくことかなぁ！変な動きでいいから

汗かくことｗ

そんなこんなで引き締まりました(。-_-。)ポッ

やる回数は、その時出来るだけｗでも、暇だなって感じたら
やるようにする＾−＾ｂ

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太ももが先だなｗ

だっていまは、チュニックとかあって
お腹は隠れるもん(´∀｀*)

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【2008/06/21　05:32】　日記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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